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AIに「文章・資料・メール作成」をさせるPCスペックと、合うPC・Mac（2026年9月）

ブラウザで完結。PC性能はほぼ不問

企画書、報告書、メール、要約。ChatGPT・Claude・Geminiで完結し、PC側の負荷はブラウザとOfficeだけです。買い替えより、メモリ16GBとデュアルモニタのほうが効きます。

この仕事で使うAIの候補

並列実行力CPU 4コア・メモリ16GB

GPU / ユニファイドメモリ不要（内蔵GPUで可）

ストレージNVMe 0.5TB以上

常時稼働不要

OSどちらでも

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ぴったりノートPC

ChatGPT・Claude・Geminiをブラウザで使う人。NPU搭載のCopilot+ PCである必要はない

Core Ultra 5 / Ryzen 5 クラス・メモリ16GB・SSD 512GB・14〜16型・目安 8〜13万円

ノートPCで「文章・資料・メール作成」をさせるなら

ぴったりデスクトップ（BTO）

コーディングAI・データ分析・自動化のサーバ役。GPUは後から足せる

Ryzen 7 / Core i7 クラス・メモリ32GB・NVMe 1TB・電源650W以上（GPU増設余地）・目安 12〜18万円

デスクトップ（BTO）で「文章・資料・メール作成」をさせるなら

ぴったりMac

最安で「クラウドAI＋Claude Code＋8〜14BのローカルLLM」。静音・省電力で常時稼働にも

M4・ユニファイドメモリ24GB・SSD 512GB ・目安 14〜17万円

Macで「文章・資料・メール作成」をさせるなら

ぴったり常時稼働サーバー型

n8n・Dify・エージェントのルーティンを24時間回す。省電力・小型・静音で置き場所を選ばない

Ryzen 9 8945HS/9955HX クラス・DDR5 64GB・NVMe 2TB・アイドル10W台・目安 13〜22万円

常時稼働サーバー型で「文章・資料・メール作成」をさせるなら

ぴったり自作

Claude Code・Docker・n8nを並列で回す。GPUは要らない、静音と大容量メモリに振る

Ryzen 9 9950X・DDR5 32GB×2・NVMe 2TB・静音ケース・電源750W（将来GPU増設可）・目安 20〜28万円

自作で「文章・資料・メール作成」をさせるなら